僕は ブツブツのものを見るのが 苦手です。

なので、
鳥肌を見ると気持ち悪くて
鳥肌が立つという、
無限ループ を 繰り返す事がよくあります。

どうも、
サル・ベーコン の ダイスケです！

さて、

筋トレを始めて
３年くらいたって分かった事。
身体作りには、
筋トレも大事ですが、
食事が１番 大切だという事。

正しい食事をしないと、
筋肉は付きません。

逆に 正しい食事をすれば、
少ないトレーニングでも、
スッキリした身体 は 作れます！
※ マッチョになるためには
ハードなトレーニングが必要です。

食事で１番 気をつけているのは、

「たんぱく質の量」

体重 60キロの人なら、
1日 60g は 最低 取る必要があります。
トレーニングする人なら、120g 以上。

そこで 登場！！

燻製屋さんの
たんぱく質のテイクアウトが
スタートです！

燻製ささみ！税込450円！

タンパク質の王様・ささみ が
２本入りで、たんぱく質：約 23g！

燻製玉子！税込450円！

完全栄養食の玉子が３個！
たんぱく質：約 18g！

燻製チーズ＆燻製枝豆！税込450円！

チーズ 40g で たんぱく質：約9g！
枝豆 80g で たんぱく質：約9g！
合計 で 18g！

コレら 全部で、
60g 近い たんぱく質が摂れます！

大人気の『５種の燻製盛り』を、

単品販売するという、
テイクアウトの新メニューです！

最高です！

ビール が 進みます！

ちなみに、ビールの糖質なんてのは、
大した量は無いので ご安心を！

500ml の ロング缶で、15g。
ご飯３分の１膳分ほどです。

燻製とビールで、
健康を手に入れましょう！！

今日はそんな話。
ではまた！

自家製ソーセージ＆麦酒
SARU BACON（ サル・ベーコン ）江坂本店
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住 所 ： 吹田市江坂町１丁目18-18
えさかパークビルディング１階
交 通 ：「新大阪駅」より 地下鉄 御堂
筋線で４分 →「江坂駅」より 徒歩３分
電 話 ： ０６・６３１０・３６５５
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