どうも、
サル食堂のランナー こと、ダイスケです。

まだまだ 残暑が厳しいので、
サル食堂のランチに登場！！

数量限定！
「 おろしポン酢 ハンバーグ 」

※ 写真は 西天満店
（ 西天満店でも “おろしハンバーグ” やってます！）

大根おろしとポン酢で、大葉がアクセント！
さっぱりと どうぞ！

さて、

私、ランナー ダイスケ、
フルマラソン完走に向け、トレーニング中です。

初日は２キロくらいで、ヒザが痛くなり 終了し、
その後、色々と勉強しました。

専門書も買いました。

毎日、朝か仕事終わりに走り、
少しづつ、ヒザが痛くなるまでの距離が
延びてきました。

今は 続けて走るなら６キロくらいまで
走れるようになりました。

速度は、
１キロ６分くらいの ゆっくりペースですが。

体力的には、まだまだ 全然いけそうですが、
ヒザが痛くなるのを 何とかしたいです。

今、欲しいもの、

「 健康なヒザ 」

と、

「 GPS付きのランニングウォッチ！！」

とりあえず、次は 続けて
１５キロくらい走れるようになれば 報告します。

フルマラソンまでの道は 遠い・・・

今日はそんな話。
ではまた！

トンテキ ☆ 洋食 ☆ ビール「サル食堂」
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住 所 ： 大阪市中央区備後町４丁目３-４
大阪タイガービル１階
交 通 ： 地下鉄 御堂筋線「本町駅」
２番出口より 徒歩３分♪
電 話 ： ０６・６２３３・３６３３
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