たんぱく質を摂る。の 話

どうも、
サル・ベーコン の タップスターこと、
ダイスケです!

このところ、
至る所で見かけますね、

たんぱく質多めの食品。

ヨーグルトなんかも、
低脂肪、高タンパクを
謳うものが多いです。

まぁ、僕も、
様々なモノを試しています。


その中で実感するのが、

やはり固形物で摂った方が、
筋肉になっている気がする!

肉、卵、魚、豆類を
しっかり食べるのが基本で、
補助でそういった
たんぱく質補助食品を食べる、

これが良いかと思います!

健康、免疫力アップは、
食事が最重要!

その次に 睡眠、運動。
と、勝手に思ってます!

ストレスの溜まりやすい こんな時こそ、
身体に良い生活を
意識していきたいと思います!

今日はそんな話。

ではまた!

自家製 ソーセージ & 麦酒
SARU BACON( サル・ベーコン )

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<江坂本店> 06・6310・3655
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