どうも、
サル・ベーコン の タップスターこと、
ダイスケです!
このところ、
至る所で見かけますね、
たんぱく質多めの食品。
ヨーグルトなんかも、
低脂肪、高タンパクを
謳うものが多いです。
その中で実感するのが、
やはり固形物で摂った方が、
筋肉になっている気がする!
肉、卵、魚、豆類を
しっかり食べるのが基本で、
補助でそういった
たんぱく質補助食品を食べる、
これが良いかと思います!
健康、免疫力アップは、
食事が最重要!
その次に 睡眠、運動。
と、勝手に思ってます!
ストレスの溜まりやすい こんな時こそ、
身体に良い生活を
意識していきたいと思います!
今日はそんな話。
ではまた!
自家製 ソーセージ & 麦酒
SARU BACON( サル・ベーコン )
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<江坂本店> 06・6310・3655
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