どうも、
サル・ベーコン 江坂本店のダイスケです。
夏休みは
ガンガン 食べて、ガブガブ 飲んで、
ダイザップしてました。
注）ダイザップ
※ ダイスケが行う、
ライザップ もどきの ダイエットプラン
ダイザップ、約３カ月 経ったので、
最終報告です。
結果にコミット 出来たのでしょうか。
結局、効果が１番あったのは、
腹筋ローラー でしょうか。
シックスパッドは、
一回 23分なので、時間は 結構 かかります。
効果はありそうでした。
後は、
鉄アレイ、
腕立てをする道具、
懸垂マシン、
なども、
効果的でした。
ストレス発散にもなりますし。
着てるだけで 痩せるシャツ、とか、
これ 食べるだけで 痩せる、とかは、
基本的に
効果は あまり感じませんでした。
結局は、
ガンガン 食べて、ガンガン 負荷をかける、
しかないかと思いました。
食べないと、体重は落ちますが、
全然 筋肉つかないので、
代謝は上がらず、筋トレの意味が無く、
不健康な感じに。
肉、野菜をたっぷり食べて、
いっぱい 運動。
お酒は、 飲む！！！
まぁ こんな感じのダイザップ。
３ヶ月で こんなかんじ。
ライフスタイルになったので、
これからも ボチボチ
続けていこうと思います。
今日はそんな話。
ではまた！
自家製ソーセージ＋自家製ベーコン
＋ポテサラ＋樽生ビール ＝ 安カッコイイ！
ソーセージ＆麦酒
SARU BACON（サル・ベーコン）江坂本店
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
住 所 ： 吹田市江坂町１丁目18-18
えさかパークビルディング１階
交 通 ：「新大阪駅」より 地下鉄 御堂筋線で
４分 → 「江坂駅」下車、徒歩３分♪
電 話 ： ０６・６３１０・３６５５
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
